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Hähnchencurry

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76 min
Leicht
ca. 1281,64 kcal
ca. 31,24 g Fett
KH
ca. 84,2 g Kohlenhydrate
ca. 20,48 g Protein
ca. 43,4 mg Eisen
ca. 8 mg Zink
ca. 448 mg Magnesium
ca. 3150 mg Kalium
ca. 652 mg Kalzium
ca. 18 mg Jod
Zutaten für Portionen
ZutatMenge
4 Stück
250 Milliliter
1 kl.Dose/n
200 Milliliter
5 Gramm
200 Gramm
5 Gramm

Zubereitung Zarte Hähnchenstücke in einer aromatischen Currysoße, gewürzt mit exotischen Gewürzen, cremig und würzig.

  • Backen 60
  • Arbeitszeit 13
  • Rühren 3
1

Vorbereitung

ca. 2 Minuten
Backofen auf 180°C Umluft vorheizen.Eine Auflaufform bereitstellen.
2

Hähnchenbrustfilets würzen*1

ca. 5 Minuten
Die Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen.Mit Salz*1, Pfeffer*1 und Currypulver würzen*1.In die vorbereitete Auflaufform legen.
3

Fruchtcocktail hinzufügen

ca. 3 Minuten
Den Fruchtcocktail aus der Dose abtropfen lassen.Den abgetropften Fruchtcocktail gleichmäßig über die Hähnchenfilets verteilen.
4

Sauce zubereiten

ca. 3 Minuten
Ketchup und Sahne in einer Schüssel vermischen, bis eine homogene Masse*1 entsteht.
5

Sauce über das Fleisch geben

ca. 2 Minuten
Die vorbereitete Sauce über das Hähnchenfleisch und den Fruchtcocktail in der Auflaufform gießen.
6

Käse bestreuen

ca. 1 Minuten
Den geriebenen Käse gleichmäßig über die Sauce streuen.
7

Backen

ca. 60 Minuten
Die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen stellen und für ca. 60 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist und das Hähnchen durchgegart ist.
Guten Appetit
Rezept von
Das wars schon :)
Das wars schon :)